Самая эффективная диета Капустный суп для похудения
Как сесть на диету, как быстро похудеть за неделю, как легко похудеть? С помощью капустного супа разгрузочная диета вам поможет похудеть на 5 6 7 8 лишних килограмм за неделю. Низкокалорийная диета капустный суп можно потреблять в любых количествах на протяжении всего времени диеты для похудения за неделю.
При правильном применении самая эффективная диета капустный суп для похудения нужно есть на протяжении одной недели, потом чередовать с двумя неделями нормального питания — эта программа совершенно безопасна для здоровья, в которой не запрещено кушать важные овощи и фрукты, а содержание жиров сведено до минимума.
Хочу похудеть помогите - диетические блюда для похудения.
Рецепт капустного супа
Для приготовления большой кастрюли супа необходимо: один кочан капусты, 6 луковиц, 6 морковок, 6 перышек зеленого лука, банка томатов в собственном соку, 2 зеленых сладких перца и 5 стеблей сельдерея. Соль и перец добавить по вкусу.
Нарежьте все овощи маленькими кусочками, положите их в кастрюлю и залейте теплой водой. Нужно оставить суп прокипеть 10 минут, не закрывая кастрюлю, потом следует варить на медленном огне с закрытой крышкой, около часа пока овощи не будут мягкими. Нужно сварить также рис и добавить его в суп в конце приготовления. Приправьте солью и перцем приготовленный суп.
Меню для похудения за неделю на капустном супе:
1-й день. Капустный суп, любые фрукты.
2-й день. Капустный суп, любые овощи. Ужин — одна печеная картофелина.
3-й день. Капустный суп, фрукты и овощи.
4-й день. Капустный суп, 8 стаканов нежирного молока, 3-5 бананов.
5-й день. Капустный суп, курица или рыба (300-600 грамм) на протяжении дня, 1 банка томатов в собственном соку или 5-6 свежих помидоров. Большое количество негазированной воды.
6-й день. Капустный суп, курица или рыба (300-600 грамм), любые овощи.
7-й день. Капустный суп. Любые фрукты или овощи. Неполированный рис в неограниченном количестве. Свежий сок.
Как быстро похудеть за неделю, как сесть на диету, как легко похудеть? На время диеты разгрузочная низкокалорийная диета не рекомендуется алкогольные и сладкие напитки.
Для достижения наилучших результатов самая эффективная диета рекомендует соблюдать периодичность — после одной недели диеты из капустного супа следует кушать нормальную здоровую пищу примерно две недели.
Рубрика: